ප්රියතම දැන්වීම් එකතු කරන්න
 
ප්රියතම දැන්වීම් වලින් ඉවත් කරන්න

ඩේලි කැලරි කැල්ක්යුලේටරය

ඩේලි කැලරි කැල්ක්යුලේටරය ඔබ අහිමි බර කිරීමට අවශ්ය හෝ ඔබේ බර පවත්වා නම්, ඔබ දිනපතා කැලරි අවශ්යතා ගණනය, සහ සතියකට සඳහා ඔබේ කැලරි අවශ්යතා ලබා දීමට ඉඩකඩ ලබා දේ. එය Mifflin ශාන්ත Jeor සහ ඔබේ බර, උස, වයස හා ක්රියාකාරකම් මට්ටමින් භාවිතා කර ඔබට බාසල් පරිවෘත්තීය අනුපාතය (BMR) ගණනය හැරිස්-බෙනඩික්ට් equatios, මත පදනම් වේ.
වයස: අවුරුදු
ලිංගික:
බර:  
උස:
 
ක්රියාකාරිත්වය:
ප්රතිඵලය:   
සූත්රය:
දෛනික කැලරි ප්රමාණය ගණනය දෙකක් වෙනස් ක්රම මගින් සිදු කළ හැක: 2005 දී ව්යුත්පන්න වඩා නවීන එම Mifflin සැන් Zheora සූත්රය, හා අද කාලයේ dieticians අතර පැරණි නමුත් ජනප්රිය විසින්, 1919 පටන් දන්නා කර ඇති හැරිස්-බෙනඩික්ට් සූත්රය.